好評を博した「運動会で1番になる方法DVD」に続く ”第２弾”！
肩甲骨、股関節、体幹を鍛えるウォーミングアップドリルから、走力改善スプリントドリル、紅白対抗リレー必勝法まで、合計43の新しい練習方法を映像で分かりやすく紹介します！
ドリルは簡単ですので、親子で楽しみながら手軽に実践できます。